تبلیغات
همه چی همه چی
 

مردها زنان خود را چطور انتخاب می کنند؟

نویسنده: نیلوفر امین رنجبر

 

مردها زنان خود را چطور انتخاب می کنند؟



مردها زنان خود را چطور انتخاب می کنند؟

سامان ۳۳ ساله هم مثل سایر مردها هیچوقت لیست خاصی از ویژگی ها و خصوصیات همسر ایدآل خود نداشته است


سامان ۳۳ ساله هم مثل سایر مردها هیچوقت لیست خاصی از ویژگی ها و خصوصیات همسر ایدآل خود نداشته است. اما وقتی با همسر آینده اش، جولی لادن، چهار سال پیش در رستورانی که هر دو آنها بعنوان گارسن کار می کردند روبه رو شد، احساس کرد که این همان زن ایدآل اوست. گرچه لادن ۲۷ ساله زن زیبایی است، اما انتخاب سامان فقط به خاطر ظاهر او نبوده است.

درعوض، او به خاطر نقاط مشترکی که باهم داشتند احساس راحتی می کرد. او میگوید، “هر دو ما اهل معاشرت و عاشق گشت و گذار با دوستانمان هستیم، اما هر دو واقعاً به والدینمان وابسته هستیم و درمورد راه و روش بزرگ کردن بچه هایمان هم ایده های مشترک زیادی داریم.” سامان همچنین جاه طلبی لادن را که می خواست متخصص کار درمانی شود، دوست داشت—نه تنها به این خاطر که جنبه ی خدماتی این شغل را تحسین می کرد بلکه اهمیت داشتن دو منبع درآمد در خانه را هم فهمیده بود. اما مهمتر از همه این بود که لادن به نظرش همسری با درک و فهم بالا و حامی می آمد. سامان که الان یک کارشناس بیمه در تهران است، می گوید، “من فوراً متوجه شدم که لادن با مردم خیلی خوب رفتار می کند. وقتی قرار است بقیه ی عمرتان را یک نفر بگذرانید، این مسائل اهمیت فوق العاده ای پیدا می کند.”

اولویت های سامان با مردهای نسل های قبل که به همسرانشان در وهله ی اول بعنوان مادر و زن خانه دار نگاه می کردند، فرق می کند. براساس آمار ارائه شده از اداره ی کار ایالات متحده، دراواسط دهه ی شصت، فقط ۳۵ درصد از زنان متاهل در خارج از منزل کار می کرده اند. اما امروزه، در بیش از ۶۰ درصد از ازدواج ها، هر دو طرف هم زن و هم مرد در بیرون از خانه به کار مشغولند. همچنین براساس تحقیق انجام گرفته توسط محققین دانشگاه مریلند، تعداد ساعاتی که زنان متاهل هر هفته به کارهای خانه اختصاص می دهند، از ۳۴ ساعت به ۱۹ ساعت تقلیل یافته است، درحالیکه این ساعت برای مردان از ۵ به ۱۰ ساعت افزایش یافته است.

 

مردها چطور انتخاب می کنند؟
آشکار است که نقش زنان در جامعه رشد کرده و مردها هم می بایست خود را این تغییر وفق دهند. مطمئناً، برخی از محرکات قدیم—مثل کشش و جذب به زیبایی—هنوز هم در انتخاب های آنان تاثیر می گذارد. اما امروز، مردانی مثل سامان راحت تر هستند که همسرانشان شغلی برای خود داشته باشند و همینطور توقع داشته باشند که شوهرشان در کارهای خانه به آنها کمک کند. و با هرچه برابر شدن نقش زن و مرد، آنچه مردها از زن زندگیشان می خواهند به آنچه زنها از شوهرانشان توقع دارند شبیه شده است—یعنی محبوب و معشوقی که همه ی نیازهای احساسی و فکری آنها را برآورده کند.

 

مردها هنوز هم به همان میزان سابق خواستار ازدواج هستند. درواقع، ۹۴ درصد از نوجوانان امریکایی در ذهن خود برنامه دارند که روزی ازدواج کنند و ۹۲ درصد از آنها به بچه دار شدن هم علاقه مندند. این آمار از سال ۱۹۷۷ حتی از میزان دخترهایی که برای ازدواج برنامه ریزی می کنند هم الا زده است (درواقع ۶۹ درصد از همه ی افراد بزرگسال در امریکا متاهل هستند و فقط ۸ درصد از آنها طلاق گرفته اند). اما این روزها مردها دیرتر ازدواج می کنند. امروزه سن متوسط ازدواج برای آقایان ۲۷ است درحالیکه در سال ۱۹۶۰، ۲۳ بوده است. اما چرا؟ دکتر دیوید پوپنو روانشناس و مدیر پروژه ی ازدواج ملی در دانشگاه راجرز نیو جرسی، یکی از دلایل آن را وجود سکس و رابطه ی جنسی قبل از ازدواج در جومع غربی می داند. اما وقتی نوبت به انتخاب همسر می رسد، مردهای جوان بسیار با احتیاط عمل می کنند. دکتر پوپنو توضیح می دهد، “خیلی از این جوانان والدینی دارند که از هم طلاق گرفته اند یا دوستانی دارند که پدر و مادرشان از هم جدا شده است. به همین خاطر دوست ندارند این تجربه دوباره تکرار شود.”

فراتر از این، مردها امروزی در مقایسه با پدرانشان به دنبال نوع متفاوتی از زن ها هستند. و دیگر آن زمان که مردها فقط نان آور خانه بودند و وظیفه ی زنها خانه داری و بچه داری بود به سر آمده است. وقتی در سال ۱۹۳۹ از مردها سؤال شد که آیا قبول می کنند همسرانشان با حقوقی معادل ۵۰ دلار در هفته (که آن زمان درآمد خوبی به شمار می رفت) به کار مشغول شوند، پاسخ ۶۳ درصد از آنها منفی بود.

حتی در سال ۱۹۷۷ هم تقریباً %۷۰ از مردها احساس می کردند که برای زنانشان بهتر است در خانه بمانند. اما پروژه ی تحقیقاتی ازدواج ملی در سال ۲۰۰۱ تغییر شگرفی در این اعتقادات را نشان داد: %۴۲ از مردان مجرد ۲۰ تا ۲۴ ساله اظهار داشتن که برای آنها داشتن همسری که خود شغل و درآمد دارد بسیار بهتر از زنی است که فقط به کارهای خانه داری مشغول است. و در سال ۲۰۰۲، ۵۵ درصد از مردان ادعا کردند که از نظر آنها کار کردن خانمشان در خارج از منزل حتی باوجود بچه عاری از اشکال است.

این روزها مردها نه تنها خوشحال می شوند که همسرشان هم بتواند در درآمد زایی با آنها شریک باشد بلکه اینکه همسرشان بتواند درآمدی به اندازه آنها یا حتی بیشتر داشته باشد، را تحسین میکنند. براساس تحقیقات انجام گرفته تعداد زوج هایی که در آن درآمد زن بیشتر از شوهر بوده از ۱۶ درصد در سال ۱۹۸۱ به ۲۳ درصد در سال ۱۹۹۶ افزایش داشته است. سامان می گوید، “این روزها اگر همسرمان بتواند به اندازه ما یا بیشتر درآمد داشته باشد، دیگر به حس مردانگی ما لطمه ای نمی زند.” (البته تحقیقات نشان میدهد که مسائل مالی زنان را هم نگران نمی کند و تقریباً ۸۰ درصد از زنان بین ۲۰ تا ۲۹ سال تصور می کنند شوهرشان بهتر است درک و فهم بالا داشته باشد تا وضعیت مالی عالی).

در عین حال، مردها دیگر چندان گرفتار طلسم کار نیستند و برای تکمیل خوشبختی خود به دنبال زندگی خانوادگی هستند. طبق تحقیقات انجام گرفته در سال ۱۹۹۷ در نیویورک، ۷۰ درصد از مردان متاهل درمورد میزان ساعاتی که در محل کار میگذرانند و میزان ساعاتی که با خانواده سپری می کنند، در کشمکش هستند. پدر بودن این روزها مفهوم تازه ای پیدا کرده است. ۹۳ درصد از پدرای که بچه های مدرسه ای دارند حداقل هفته ای یکبار فرزندانشان را بغل می کنند (که در مقایسه با دهه ی قبل این آمار ۹۰ درصد افزایش داشته است.) و با وجود اینکه مردان حداقل نیمی از کارهای خانه را با همسرشان شریک می شوند، نسبت به سال ۱۹۶۵ که فقط یک ششم کارهای خانه بر عهده ی مردان بود، پیشرفت زیادی صرت گرفته است. سامان می گوید، “چون این روزها هر دو طرف شغل دارند و سر کار می روند، مردها دیگر نمی توانند از بهانه ی “من نان آور خانه هستم” استفاده کنند. ما خودمان همه ی سعیمان این است که کارها را ۵۰-۵۰ تقسیم کنیم. خانمم آشپزی میکند و من ظرفها را می شویم و از این قبیل…”


یافتن همسر و همدم واقعی
بالاتر رفتن زمینه ی بازی در مورد کار و مراقبت از بچه ها، باعث شده است که مردها بیشتر به مسائل احساسی گرایش پیدا کنند.

در پروژه ی تحقیقاتی که در سال ۲۰۰۱ انجام گرفت، مشخص شد که ۹۴ درصد از مردان بین ۲۰ تا ۲۹ سال می خواهند با کسی ازدواج کنند که فراتر از هر چیز دیگر بتواند نیازهای احساسی آنها رابرآورده کند. دکتر پوپنو اعتقاد دارد، “مردها می گویند که به یک همراه و همدم روحی و روانی نیاز دارند—کسی که بتواند احساسات و آرزوهایشان را با آنها سهیم شود. آنها کسی را نمی خواهند که فقط بتواند کهنه ی بچه عوض کند یا ظرف ها را بشوید. آنها یک همدم و محبوب واقعی می خواهند.”

در واقع تعداد مردانیکه این روزها به دنبال یک همسر و معشوق واقعی هستند به اندازه خانم ها شده است. دکتر نفیل کلارک وارن، روانشناس بالینی که بر روی هزاران زوج تحقیق و بررسی انجام داده است می گوید، “فکر نمی کنم این چیزی باشد که مردها به اجبار به آن رسیده باشند. به نظر من به این دلیل است که مردها هم مثل زنان به دنبال مفهوم بیشتری از زندگی هستند.”

دکتر پوپنو نگران این است که مردهای امروزی برای پیدا کردن همسری که بتواند به طور کامل نیازهای عاطفی و احساسی آنها را برآورده کند، فشار زیادی به خود می آورند. در تحقیقی که سال گذشته بر روی ۶۰ مرد مجرد در ۲۰ تا ۴۰ سالگی انجام گرفت، دلایل این مردان برای ازدواج نکردن و مجرد ماندن مشخص شد—ترس از تسالم و سازش، خطرات مالی طلاق، میل به ادامه ی لذات زندگی مجردی—اما خیلی از آنها هم ادعا کردند که هنوز نتوانسته اند زوج مناسب خود را پیدا کنند و درصدد یافتن آن هستند. دکتر پوپنو اعتقاد دارد که مردها خیلی توقعشان را بالا نگه داشته اند. و در مقایسه با آشپزی و تمیزکاری، نیازهای روحی-روانی پیچ و خم بیشتری دارد.

زیبایی در مقابل هوش
هیچ شکی نیست که مردها هنوز هم به دنبال صورت زیبا هستند. در تحقیقی که سال ۱۹۹۹ انجام گرفت مشخص شد که ۴۳ درصد از مردها قبول کرده اند که قبل از هر چیز به خاطر مسائل ظاهری مجذوب زنان می شوند،
و ۳۵ درصد از آنها نیز ادعا کردند که به دنبال زنان باهوش هستند. (اما در تحقیق مشابهی که روی زنان انجام گرفت مشخص شد که فقط ۲۴ درصد از آنها به دنبال ظواهر هستند و برای ۶۰ درصدشان هوش و ذکاوت طرفشان حرف اول را می زند.)

زیبایی حتی پول را هم جذب خود می کند. وقتی در تحقیقی از مردان سؤال شد که آیا دوست دارند با زنی زیبا اما فقیر ازدواج کنند یا زن زشت اما ثروتمند، ۵۵ درصد از آنها مورد اول و فقط ۲۳ درصد از آنها مورد دوم را انتخاب کردند. (اما وقتی همین سؤال از زنان پرسیده شد، مشخص شد که ۲۸ درصد از آنها زیبایی را به ثروت ترجیح می دهند و ۳۷ درصد اعتقاد داشتند ثروت مهمتر از زیبایی ظاهری است).

محققان اعتقاد دارند که مردها به خاطر دلایل بیولوژیکی طالب زیبایی هستند. و مردها حتی وقتی پا به سن می گذارند هم به دنبال زنانی جوانتر و زیباتر از خودشان هستند. پروفسور جان مارشال تونسند در این زمینه می گوید، “می دانم شاید خانم ها دوست نداشته باشند این را بشنوند، اما در جوامع غربی یک مرد—حتی مردهای تک همسری—وقتی یک زن زیبا و جذاب را می بیند، به داشتن رابطه با آن زن فکر میکند!”

در واقع، طبق تحقیقی که در سال ۲۰۱ در دانشگاه ورمونت انجام گرفت، اینطور دریافت شد که ۹۸ درصد از مردان متاهل در آمریکا در مورد داشتن رابطه با کسی غیر از همسرشان رویاپردازی می کنند (درمقابل ۷۸ درصد از خانم ها که به کسی غیر از همسرشان فکر میکنند). مغلوب وسوسه ها شدن هم مسئله ای دیگر است. در واقع، کمتر از ۵ درصد از مردها در جوامع غربی در یکسال، سکس خارج از ازدواج دارند (درمقایسه با آمار خانم ها که ۲ درصد است) و نزدیک به ۸۰ درصد از مردان طی دوران ازدواج به همسرانشان وفادار می مانند (درمقایسه با ۹۰ درصد خانم ها).

اما گرایش بیولوژیکی مردها به سمت زیبایی آنقدرها هم که فکر میکنیم در انتخاب آنها تاثیر نمی گذارد. مثلاً تاثیر زیبایی در انتخاب های مردان بسیار به سطح تحصیلات آنها مرتبط است؛ مردهایی که تحصیلات متوسطه دارند، ۲/۲۱ مرتبه بیشتر از آنها که تحصیلات دانشگاهی دارند به زیبایی اهمیت می دهند. رابرت گلاور، روانشناس، در این رابطه می گوید، “اما آنچه مردها واقعاً می خواهند، بودن با زنی است که او را از نظر جسمی بخواهد. اینکه کسی دوستتان بدارد مطمئناً مهمتر از زیبایی و قیافه ی اوست.”

مردها همچنین به زنانی که از روابط عاطفی لذت می برند هم گرایش دارند. طبق تحقیقی که در سال ۲۰۰۰ انجام گرفت، اینطور استنباط شد که ۸۰ درصد از مردان جوان میخواهند شریک زندگیشان شور و حرارت زیادی در رابطه عاطفی داشته باشد (۷۳ درصد از خانم ها هم همین را می خواستند). اما مردها، مثل زنان، درمقابل کسانی که بیش از اندازه از نظر جنسی فعال باشند، محتاط عمل میکنند. در تحقیقی که در سال ۱۹۹۷ انجام گرفت مشخص شد که هر دو جنس، میزان کم تا متوسط از تجربه ی جنسی را در فرد مقابلشان ترجیح داده اند—که متخصصین عقیده دارند این نشانه ی ترس آنها از بی وفایی همسرانشان بوده است.
 

بیولوژی در مقابل واقعیت
مردهای امروزی معمولاً به روشی عمل میکنند که مخالف محرک های تکاملی است. دکتر نیل کلارک وارن، که یک بنگاه زوجیابی را هدایت می کند، خاطرنشان می کند که بسیاری از مراجعین مرد او به دنبال زنانی هم سن خودشان هستند. بعلاوه، او به تجربه دریافته است که مردها، برخلاف امر بیولوژیکی برای تولید مثل، زنانی را ترجیح می دهند که خود صاحب فرزند باشند. وارفن می گوید، “ما دریافته ایم که مردها هرچه سنشان بالاتر می رود، میل و علاقه اش برای ناپدری شدن بیشتر می شود. واقعیت این است که وقتی سنتان بالای ۳۵ باشد، زنانی که برای ازدواج با شما مناسب باشند کسانی هستند که بچه دارند.”

و مسئله ی تجربه ای مطرح می شود که مردها با بالا رفتن سنشان به دست می آورند، و تاثیری که این تجربیان می تواند بر طرز تفکرشان داشته باشد. جان گاتمن محقق دانشگاه واشنگتن میگوید، “مردان جوان به دنبال زنان زیبا و جذاب هستند، اما مردهای میانسال به دنبال همسری مهربانند.”

مورگان ۵۸ ساله که مدیر موزه ای در چاپفل هیل در کارولینای شمالی است میگوید، بعد از دو ازدواج و چند رابطه که هیچکدام به ثمر ننشسته، او دریافته است که آنچه که او واقعاً آرزویش را داشته، همسری بوده که از نظر احساس صادق و عمیقاً روحانی باشد. او بالاخره این خصوصیات را در همسر سومش پیدا می کند که زنی ۴۴ ساله و دلال املاک است. این دو علایقی مشابه در هنر و عکاسی دارند اما به عقیده خودش آنچه واقعاً در آن مشترک اند، همراهی و وفاداریشان به همدیگر است.
خوشبختانه، مردهای امروزی به دنبال کسی هستند که در همه ی مسئولیت های ازدواج، از پول درآوردن گرفته تا بزرگ کردن بچه ها، با آنها شریک باشد. درست است که هنوز کمی در ابراز احساساتشان سرسخت هستند اما به دنبال کسی هستند که بتوانند آزادانه با او مسائل احساسی و روحی-روانی خود را در میان بگذارند.


 

() نظرات

 

آیا عادت دارید با موهایتان بازی کنید؟

نویسنده: نیلوفر امین رنجبر

 

آیا عادت دارید با موهایتان بازی کنید؟



آیا عادت دارید با موهایتان بازی کنید؟

آیا شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که با موهایشان بازی می کنند؟
 
عادت به بازی کردن با موها یک وضعیت روانی خاص است که در بعضی موارد منجر به طاسی یک قسمت از سر می گردد و علامت شناسایی آن شکستن موها در اندازه های مختلف می باشد.

دکتر محمدعلی نیلفروش‌زاده - رئیس مرکز تحقیقات پوست و سالک در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا - واحد علوم پزشكی ایران، با بیان این مطلب؛ گفت: درمان این حالت به خصوص در افراد بزرگسال و خانم های جوان مشکل بوده نیاز به مشاوره با روانپزشک دارد.

وی افزود: مویی که جدار آن شکست و آسیب دیده قابل ترمیم نیست و به عبارت دیگر نمی توان شکستگی های ایجاد شده را به هم چسبانید و تنها رشد موها و جانشین شدن موهای جدید به جای موهای آسیب دیده امکان پذیر است.

وی تصریح کرد: در برخورد با موهای آسیب دیده باید تلاش كرد تا آسیب دیدگی گسترش نیابد و آنها را به بهترین نحو نگه داریم تا دچار ریزش نشوند كه برای این کار ابتدا باید علل آسیب دیدگی موها را برطرف کرد.
دكنر نیلفروش‌زاده ادامه داد: از شامپوهای ملایم جهت شست و شوی موها استفاده کنید و دفعات شست و شو را تا حد امکان کاهش داده، پس از شامپو زدن از مواد نرم کننده مو استفاده کنید و به طور معمولی از لوسیون‌ها و روغن‌های چرب کننده مو استفاده نمائید. برای این کار بهترین مواد نرم کننده آنهایی هستند که حاوی پروتئعادت بازی کردن با موها را ترک کنید ین های تجزیه شده یعنی اسید آمینه می باشند.

به گفته رئیس مرکز تحقیقات پوست و سالک، برای خشک کردن این گونه موها نباید از سشوار استفاده کرد مگر اینکه با درجه کم و فاصله زیاد آن را به کار برد.
گفتنی است؛ موی آسیب دیده را نباید ماساژ داد و یا زیاد برس کشید و برای شانه کردن آنها نباید از شانه های پلاستیکی که دارای جدار برنده هستند یا از برس های فلزی نوک تیز که باعث خراش موها می شوند استفاده کرد.

 

() نظرات

 

ین غذا = افزایش توان جسمی و روحی

نویسنده: نیلوفر امین رنجبر

 

ین غذا = افزایش توان جسمی و روحی



این غذا = افزایش توان جسمی و روحی

مصرف این غذاها دارای فواید بسیاری است ،یکی از این فواید ،افزایش توان جسمی و روحی شماست و فایده ی دیگر...

 

 عضو هیئت علمی دانشگاه تهران گفت: مصرف غذاهای با طبع گرم باعث افزایش توان جسمی، جنسی و حرارت بدن فرد می‌شود.

احمد رضا درستی مطلق در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعی فارس، افزود: در طب سنتی ایران غذاها به 2 دسته گرم و سرد تقسیم می‌شوند. با مصرف غذاهای گرم حرارت بدن فرد به سرعت بالا می‌رود، احساس انرژی و قدرت پیدا می‌كند و از نظر جسمی، جنسی و حتی روحی آمادگی و توان بیشتری پیدا می‌كند و بر عكس با خوردن غذاهای سرد حرارت بدن فرد مقداری كم می‌شود و احساس سستی و رخوت به او دست می‌دهد.

وی گفت: برخی افراد نسبت به غذاهای سرد حساس‌تر از دیگران هستند و با مصرف غذاهای سرد به مقدار زیاد، حالت تهوع، دل پیچه و سرگیجه پیدا می‌كنند كه به آنها «طبع سرد» گفته می‌شود و برعكس، برخی افراد با مصرف غذاهای گرم به مقدار فراوان، دچار بالا رفتن غیر عادی حرارت بدن و جوش‌هایی در نقاط مختلف بدن می‌شوند، كه این افراد دارای «طبع گرم» هستند.

عضو هیئت علمی دانشگاه تهران گفت: استفاده زیاد و مكرر غذاهای با طبع گرم می‌تواند، باعث افزایش قوای جسمی، میل و توانایی جنسی ‌شود و بر عكس مصرف مكرر غذاهای با طبع سرد می‌تواند، این توانایی‌ها را كاهش دهد.

درستی اضافه كرد: از مواد غذایی گرم می‌توان انبه، توت سفید، خربزه، خرما، زردآلو، زیتون، گلابی، موز، نارگیل، نارنگی، هلو، بادمجان، بامیه، پیاز، ترب، سیب زمینی ترشی، سیر، شلغم، قارچ، كرفس، كنگر فرنگی، مرزه، موسیر، نعناع، هویج، چای، خردل، زعفران، زنجبیل، انواع فلفل، خاكشیر، سیاه دانه، لوبیا، نخود، برنج، گندم، شیر، ماست، كنجد، بادام، پسته، فندق، گردو، تخم مرغ و گوشت ماهی نام برد كه باعث افزایش میل جنسی می‌شوند.

وی گفت: از مواد غذایی سرد می‌توان سركه، انگور، هندوانه، ریواس، شوید، ترخون، كاهو، گشنیز، انواع زیره، قهوه، شاهدانه، عدس و ماش را نام برد كه میل جنسی را كاهش می‌دهند.

درستی افزود: گرچه مطالعات امروزی نیز ارتباطات بین طبع مواد غذایی و تأثیر آنها بر میل جنسی نشان داده است ولی از آنجا كه حتی مواد سرد نیز اثرات افزایش دهنده و مواد گرم بعضاً اثرات كاهش دهنده قوای جنسی از خود نشان داده‌اند و برای یافتن طبع افراد نیاز به بررسی‌های علمی بیشتر است كه علم امروز هنوز یافته‌های كافی در این مورد ندارد.

وی گفت: كاهو و فلفل هر 2 دارای ویتامین C هستند و این ویتامین مهار كننده ترشخ تیروكسین است، ولی بر اساس نظرات طب سنتی ایران كاهو سرد و فلفل گرم است. بنابراین نمی‌توان تمام فرضیات ارائه شده در طب سنتی را با یافته‌های علوم امروزی تطبیق داد.

عضو هیئت علمی دانشگاه تهران اضافه كرد: علم امروزی هنوز نتوانسته توضیح قانع كننده‌ای برای علت گرم شدن بدن به دنبال مصرف برخی مواد غذایی «گرم» و كاهش دمای بدن به دنبال صرف غذاهای «سرد» ارائه كند.

 

درستی افزود: در علم تغذیه مواد غذایی از نظر سرعت بالا بردن قند خون پس از خورده شدن به انواع با «اندكس گلیسمیك بالا» و با «اندكس گلیسمیك پایین» تقسیم می‌شوند كه گروه اول هنگامی كه خورده می‌شوند، به سرعت بیشتری قند خون را بالا می‌برند، ولی گروه دوم قند خون را به آرامی بالا می‌برند كه با این وجود دلیل وجود ندارد كه هیچ یك از این غذاها حرارت بدن را با سرعت متفاوتی تغییر دهند.
 

 

() نظرات

 

خـواص كـاهـوی ایـرانـی

نویسنده: نیلوفر امین رنجبر

 

خـواص كـاهـوی ایـرانـی



خـواص كـاهـوی ایـرانـی

اگر غذایتان را با سالادی از كاهوی ایرانی (Romaine) یا همان كاهوی رسمی شروع می‌كنید، می‌توانید مطمئن باشید كه علاوه بر عطر و طعم و بافت مطلوب، مواد با ارزش و مغذی خیلی زیادی را به وعده غذایی‌تان اضافه كرده‌اید.


کاهو انواع مختلفی دارد ولی رایج‌ترین آنها كاهوی معمولی ایرانی (Romaine) و كاهوی پیچ (Iceberg) است و البته كاهوی ایرانی از ارزش غذایی بیشتری برخوردار است...

كاهوی ایرانی به چه دردی می‌خورد؟
برای تهیه سالاد بهتر است با كاهوی ایرانی شروع كنید تا مواد مغذی سالاد افزایش یابد. ویتامین‌ها، مواد معدنی، مواد مغذی گیاهی و فیبری كه در كاهوی ایرانی وجود دارد، برای پیشگیری یا درمان بسیاری از بیماری‌های معمول، مفید است.

كاهوی ایرانی با داشتن آب زیاد و كالری خیلی كم، بسیار مغذی است. در سیستم طبقه بندی كیفیت مواد غذایی جهانی، كاهو منبع عالی از ویتامین A (كاهو سرشار از پیش‌سازهای ویتامین A یعنی كاروتنوئیدها و بتاكاروتن است)،‌ ویتامین K، فولات، ویتامین C، منگنز، كروم و فیبر رژیمی است و خواص درمانی بیشماری دارد. كاهو مملو از سلولز است كه حجم مواد داخل روده و حركات روده را افزایش می‌دهد و بنابراین در درمان یبوست بسیار مفید است. كاهو در درمان بی‌خوابی مؤثر است؛ چرا كه ماده خواب آوری به نام لكتوكاریوم دارد. اگر شب‌ها از مشكل بی‌خوابی رنج می‌برید، پیش از خواب كاهو بخورید. خوردن کاهو از سفید شدن و ریزش مو نیز پیشگیری می‌کند. كاهو میزان قابل‌توجهی نیز آهن دارد و بنابراین برای درمان كم‌خونی مفید است. کاهو مملو از نمك‌های معدنی است كه خاصیت قلیایی دارند و بنابراین، سبب تصفیه خون نیز می‏شود. کاهو همچنین به علت خنکی، تشنگی را تسکین بخشیده و یرقان را معالجه می‏کند و مسکن اعصاب است و تشویش و دلهره را كم می‌كند. به مغز، دستگاه عصبی و ریه‌ها نیز كمك می‌كند و میزان فراوانی منیزیم در آن وجود دارد كه سبب تقویت بافت عضلانی، اعصاب و مغز می‏شود.

سالاد كاهو بخورید تا قلبتان جوان بماند!
ویتامین C و بتاكاروتن موجود در كاهوی ایرانی (Romaine) نویدبخش قلبی سالم و سبز است. فعالیت توأم ویتامین C و بتاكاروتن از اكسیداسیون كلسترول ممانعت می‌كند. وقتی كلسترول اكسید می‌شود، چسبناك شده و شروع به ساخت پلاك‌هایی در دیواره سرخرگ‌ها می‌كند. اگر این پلاك‌ها خیلی بزرگ شوند، می‌توانند جریان خون را متوقف كرده یا با ایجاد لخته باعث حمله قلبی یا سكته شوند.
فیبر كاهوی ایرانی (Romaine) امتیاز دیگری برای سلامت قلب است. در روده بزرگ، فیبر به نمك‌های صفراوی متصل می‌شود و آنها را از بدن خارج می‌كند. این نیروها بدن را وادار می‌كند صفرای بیشتری بسازد و این بسیار مفید است زیرا این صفرا است كه باید كلسترول را كاهش دهد. فولیك اسید موجود در كاهوی ایرانی نیز برای سلامت قلب مفید است. این ویتامین B برای بدن نیاز است تا هموسیستئین را به مواد بی‌خطر تبدیل كند. اگر این تبدیل انجام نشود، هموسیستئین می‌تواند به رگ‌های خونی آسیب رسانده و ریسك حمله قلبی را افزایش ‌دهد. به علاوه، كاهوی ایرانی منبع بسیار خوبی از پتاسیم است كه در كاهش فشار خون بالا مفید است.
 
نحوه انتخاب كاهوی مناسب
كاهوی مناسب، ظاهری ترد با برگ‌هایی غیر‌پلاسیده و عاری از نقاط تیره دارد و لبه برگ‌هایش عاری از تغییر رنگ زرد یا قهوه‌ای است.

 

() نظرات

 

افراد مشهور دو قطبی: آیا این بیماری آنها را خلاق کرده؟!

نویسنده: نیلوفر امین رنجبر

 

افراد مشهور دو قطبی: آیا این بیماری آنها را خلاق کرده؟!



افراد مشهور دو قطبی: آیا این بیماری آنها را خلاق کرده؟!

بعد از این شایعات تعداد زیادی از روانشناسان و روانپزشکانی که هیچکدامشان هم به وطور واقعی بریتنی را درمان نکرده بودند در رسانه‌های متفاوتی...

بیماری خلاقیت
افسردگی را  می‌توانیم سرماخوردگی روانی نیز بنامیم. اما امروزه بیماری روحی «دو قطبی» تبدیل به نقل محافل و سردرمدار بیماریهای روانی شده است که البته شاید دلیلش این باشد که با خلاقیت، سرزندگی، سبکی روحی و گیرایی همراه است. گاهی اوقات به این بیماری «افسردگی بینابین» یا «افسردگی همراه با سرخوشی و رضایت» می‌گویند، بی‌نظمی‌ و آشفتگی بر حدود 2.5  درصد جمعیت بزرگسالان آمریکا تاثیر می‌گذارد و می‌تواند در حد زیادی سبب ایجاد تغییرات حسی شود. از حالتهای سرخوشی با بیشترین حد انرژی تا نهایت افسردگی...
آشفتگی‌های (بی نظمی) دوقطبی حتی برای متخصصین به راحتی قابل تشخیص نیست...
درحالیکه بعضی از افراد مشهور در مورد تلاششان برای جنگ با بیماری دوقطبی بسیار حرف می‌زنند، افراد دیگر به طور مرموزی تنها گریزی به بیماری افسردگی خود زده اند. در اینجا افراد مشهوری را از گذشته تا به حال می‌بینیم که با این بیماری دست به گریبان بوده و هستند.

بریتنی اسپییرز
 
بریتنی اسپییرز

درحالیکه این ستاره 29 ساله پاپ درمورد وجود مشکلات سلامتی روحی سکوت اختیار کرده بود، بعد از اینکه در یکسری عکسها با سر تراشیده و ظاهرنازیبا ظاهر شد،  شایعات و گمانه‌هایی در مورد امکان مبتلا بودن به بیماری دوقطبی در مورد او  مطرح شد. بعد از این شایعات تعداد زیادی از روانشناسان و روانپزشکانی که هیچکدامشان هم به وطور واقعی بریتنی را درمان نکرده بودند در رسانه‌های متفاوتی بیماری او را دوقطبی اعلام کردند. برای مثال سال 2007 روانشناسی به نام رابرت بوتروورث در یک مصاحبه اینترنتی رفتارهای نامعقول بریتنی را به بیماری دوقطبی ربط داد. در ژانویه 2008 مجله پیپل در بخش cover story او را شبیه به فردی با اختلالهای بیماری دوقطبی توصیف کرد و ادعا کرد رفتارهای اسپییرز رفتارهای بیماران دوقطبی کلاسیک را تداعی می‌کند رفتارهایی مثل: فزون خواهى جنسى، قضاوت و اراده ضعیف و رفتارهای غیر قابل پیش بینی...

کورت کوبین
 
کرت کوبین

ستاره تقریبا ناشناخته راک که علی رغم موفقیتش در گروه نیروانا در سن 27 سالگی خودکشی کرد. هیچ چیزی به اندازه ترانه Lithium این گروه مانند یک تثبیت کننده و متعادل کننده روحی‌ای که برای درمان بیماران دوقطبی استفاده می‌شود عمل نمی‌کند. مجله تایم سال 2002 کورت را در فهرست «نوابغ دیوانه»ای قرار داد که سهم زیادی در موسیقی، هنر، یا ادبیات داشته و همین طور او را در لیست بیماران دوقطبی نیز قرار داد.

مرلین مونرو
 
مرلین مونرو

هنوز که هنوز است سئوالهای زیادی در مورد زندگی و مرگ این بازیگر بدون جواب مانده و مثل اینکه قرار است همین گونه باقی بماند. اما سال 2001 در فیلم مستند «روزهای آخر» گفته شد که او  از داروهای بیماری‌های روحی استفاده می‌کرده است. هیمان انگلبرگ دکتر داروساز مونرو در این فیلم می‌گوید: «ما می‌دانستیم که او به نوعی جنون و بیماری روانی مبتلاست، به خاطر همین همیشه با مشکلات احساسی دست به گریبان بود و هیچ وقت در یک حس و حال ثابت روحی به سر نمی‌برد.»

 Sinead O'Connor (سینید ا کونور)
 
 
ستاره پاپ دهه هشتاد و نود که به خاطر سر تراشیده اش زیاد محبوب نبود، سال 2007 در برنامه تلویزیونی با اپرا وینفری به روشنی درباره بیماری روحی‌اش صحبت کرد. او توضیح داد که که روز تولد 33 سالگی اش قصد خودکشی داشته و بالاخره در سن 37 سالگی بیماری‌اش تشخیص داده شده. او حالا 41 سال دارد و می‌گوید که داروهای ضدافسردگی و داروهای متعادل کننده روحی مصرف می‌کند و می‌گوید وقتی در حالت آشفتگی و پریشانی هستی رسیدن به هر نوع پیشرفتی غیر ممکن است.

 ونسان ون گوک
 
ونسان ونگوک

این نقاش خلاق درحین جدال با بیماری روحی‌اش از فراز و فرودهای حسی باورنکردنی‌ای رنج برد. بیماری او در زمان حیاتش به عنوان بیماری دوقطبی شناخته نشده بود، اما امروزه علائم دوقطبی بودن را به وضوح می‌توان در ون گوک تشخیص داد.
در یک مقاله هنری روزنامه واشنگتن پست در سال 1998 در مورد حالتهای حسی ون گوک نوشته شده: «وقتی که او از نظر سلامتی جسمی ‌و روحی در اوج قرار داشت با اعتماد به نفس و پرانرژی و به همان سبک تند و هیجانی خود نقاشی می‌کشید و وقتی وضع روحی خوبی نداشت واقعا حس نقاشی کردن را از دست داده و با شک و ترس کار می‌کرد....

کری فیشر

کری فیشر
این بازیگر زن‌ هالیوودی 52 ساله که به خاطر بازی اش در نقش لیا در سه گانه جنگ ستارگان شهرت دارد، آشفتگی‌های زیادی را در زندگی‌اش تجربه کرده..
بعد از سالها دست و پنجه نرم کردن با حالتهای هیجانی و افسردگی، بالاخره در سن 28 سالگی بیماری اش تشخیص داده شد و متوجه شد که مبتلا به بیماری دو قطبی می‌باشد. فیشر در سال 2002 طی مصاحبه ای با روزنامه روز آمریکا گفت: «الان دیگر زندگی معمولی خودم را دارم و بیشتر رفتارهایم قابل پیش بینی شده است» او از دکترش به خاطر درمانهایش تشکر کرده و ادامه داد: «البته به این سادگیها هم نبود... چون من روزهای آخر بیماری و موقع عصبانیت موهایم را می‌کندم، بدنم را تاتو می‌کردم و می‌خواستم دینم را تغییر داده و یهودی شوم»

امیلی دیکنسون
 
امیلی دیکنسون

کارهای این شاعر درونگرا اغلب تیره و غمناک‌اند. درصورتیکه اطمینان از این موضوع که بیماری روحی این شاعر در طبقه بیماری دوقطبی قرار می‌گیرد امری غیر ممکن است، سال 2001 طی تحقیقی در ژورنال روانپزشکی آمریکایی که چرخه‌های خلاقیت و بهره وری دیکنسون را آزمایش می‌کرد، عنوان شد که بیماری این شاعر هم ممکن است بیماری دو قطبی باشد. دکتر دیکنسون بیماری او را «ضعف اعصاب» تشخیص داد، که به عقیده نویسنده تحقیقات یعنی روان شناس جان. اف مک‌درموت این نوع ضعف اعصاب در گونه «عصبانیت و افسردگی شخصیتی» قرار می‌گیرد. در زمان دیکنسون هنوز روانشناسان بیماری دوقطبی را مثل الان نمی‌شناختند، اما با بررسی مضمون شعرهایش این روان‌شناس متوجه شد که محتوای آنها با علائم بیماری دوقطبی مطابقت دارند.

 ویرجینیا وولف
ویرجینیا وولف
 
نامه‌ها و نوشته‌های روزانه تاریک و سیاه وولف، کسی که قبل از پریدن در رودخانه و خودکشی کردن از چهار نوع بیماری رنج می‌برد..   شمار زیادی از پژوهشگران را متقاعد کرد که او به نوعی جنون مبتلا بوده. طبق مقاله یک روان‌شناس به اسم کاترین دالسیمر که با عنوان «تغییرات حسی شدید از افسردگی تا هیجانات دیوانه وار و اپیزودهای روان پریشی» نوشته شده، امروزه بیماری خانم وولف را همان بیماری دوقطبی می‌دانند.

لیندا همیلتون
 
لیندا همیلتون

در مصاحبه سال 2004، بازیگر مشهور 52 ساله «ترمیناتور» فاش کرد که بیش از 20 سال با بیماری دوقطبی سر کرده است. او می‌گوید گاهی حسی به سراغش می‌آمد مثل اینکه داخل یک دریچه افتاده و نمی‌تواند بیرون بیاید، اما بالاخره بعد از 10 سال بیماری‌اش را تشخیص دادند. و بعد از این او که به عنوان بیماری دوقطبی تحت درمان قرار گرفت، تصمیم گرفت موضوع تلاش 10 ساله‌اش با این بیماری را به اطلاع مردم برساند. او می‌گوید: «از وقتیکه می‌دانم دیگران از بیماری 20 ساله من خبر دارند و آن را درک می‌کنند زندگی ام رنگ دیگری پیدا کرده...»

 

() نظرات

 

5نفر از دیوانه‌ترین بیمارهای روانی در فیلم‌های‌ هالیوود!! (+عکس)

نویسنده: نیلوفر امین رنجبر

 





5 نفر از دیوانه‌ترین بیمارهای روانی در فیلم‌های‌ هالیوود!! (+عکس)

پرستار و مک مورفی از همان اول دشمن هم شده و مک مورفی دشمنی اش را با او ادامه داده و روش اجرایی او، قوانین و تنبیهاتش را مسخره می‌کرد و در این کار تا جایی پیش رفت که...

در مورد این موضوع شاید بتوانیم لیست‌های بیشتری تهیه کنیم، اما من نمی‌توانم همه آنها را با هم در این متن بیاورم. اغلب این شخصیت‌های دیوانه را از فیلم‌های قدیمی‌تر آورده ایم و فیلم‌های دیگری نیز هستند. پس نگاهی بنیدازید و بعد قضاوت کنید.

1-‌هانیبال لکتر (آنتونی‌ هاپکینز)- سکوت بره‌ها (1991)
 
آنتونی هاپکینز 
هانیبال لکتر، عقب مانده ذهنی شخصیت افسانه ای سری داستان‌های توماس هریس نویسنده است. شخصیت لکتر در رمان ترسناک  «اژدهای سرخ» هم روان شناسی نابغه بود و هم قاتل سریالی آدمخوار. رمان «سکوت بره‌ها» دنباله این داستان است و لکتر هم در نقش یکی از دو ستیزنده اصلی. نقش او در شمایل یک ضد قهرمان و سردسته در رمان چهارم «شورش‌ هانیبال» اتفاق می‌افتد، که به بررسی دوران کودکی او و تبدیل شدنش به قاتل سریالی می‌پردازد. شخصیت لکتور در هر 5 اقتباس سینمایی این کتاب‌ها نیز ظاهر شد. فیلم اول یعنی «مرد شکارچی» اقتباس ضعیفی از «اژدهای سرخ» بود. در سال 2002 قسمت دوم «اژدهای سرخ» با همان عنوان اصلی کتاب و با نقش آفرینی «آنتونی‌ هاپکینز» ساخته شد، او قبلا هم سال 1991در فیلم «سکوت بره‌ها» نقش لکتر را بازی کرد و به خاطر این بازی برنده جایزه اسکار شده بود. در سال 2003 «هانیبال لکتر» (با نقش آفرینی‌ هاپکینز) طی نظر سنجی انجمن فیلم آمریکایی با عنوان به یادماندنی‌ترین نقش منفی تاریخ سینما رای آورد.

2- جفری گاینز (براد پیت)-  12 میمون (1995)
 
براد پیت در 12 میمون
او شاید واقعا رهبر شورشی اصلی ارتش (جنگ خیر و شر) 12 میمون نباشد، اما جفری گاینز قطعا یکی از ساکنین دیوانه سرگرم کننده آنجاست.  براد پیت با ترتیب ساختن مد نمایشی از بیژامه، یک ژاکت و کفش پیاده روی چرمی، با آن موهای ژولیده قطعا یکی از دیوانه‌ترین شخصیت‌های فیلم‌هاست.
 
3- لیزا روو (آنجلینا جولی)- دختر از هم گسیخته (1999)
 
آنجلینا جولی
دختر از هم گسیخته فیلم درام سال 2000 سرگذشت دختر نوجوان 18 ساله ای است که در بیمارستان روانی بستری می‌شود و بازیگران معروفی مثل «ویونا رایدر»، «آنجلینا جولی»، «ووپی گلدبرگ» بازیگر برنده اسکار، «وانسا ردگریو» بازیگر برنده اسکار و «بریتنی مورفی» در آن نقش آفرینی کردند. این فیلم اقتباسی از خاطرات روزانه یک نفر با همین عنوان و نوشته «سوزانا کایسن» است. کارگردان فیلم هم «جیمز منگولد» بود و فیلم نامه نویسان هم «منگولد»، «آنا همیلتون فلان» و «لیزا لومر» بودند.

4- دکتر جاناتان کرین- مترسک (سیلیان مورفی)- بتمن آغاز می‌کند (2005)
 
گفتن اینکه او دیوانه است یا آدم بدی است کار سختی است، شاید هم جفتشان باشد. کرین تعریف روشنی از افرادی است که به تیمارستان می‌روند؛ او نه تنها به تیمارستان می‌رود بلکه آنجا را به محل قدرت، سودمندی و سرشار از لذت تبدیل می‌کند. کار او این است که دوز داروی بیماران را با تاکسین هراس آور به آنها می‌دهد و برای اینکه آنها را به حد اعلای ترس و وحشت برساند ماسک دلقک خودش را هم به صورت می‌زند.

5- راندل مک مورفی (جک نیکلسون)- دیوانه از قفس پرید (1975)
 
جک نیکلسون
مک مورفی مرد آمریکایی ایرلندی پر سر و صدایی است که به خاطر ضرب و جرح و قمار گناهکار شناخته شده است ( البته او قبلا هم این کارها را کرده بوده، منتها به دلیل نبودن ادله کافی هیچ وقت محکوم نشده بود و این از جمله مسائلی بود که بهشان می‌بالید). او از سربازان قدیمی‌ جنگ کره بود و در طول جنگ نیز به اسارت گرفته شده است. او محکوم به دوره کوتاه مدت ماندن در زندان شده بود و به خاطر همین خودش را در نقش دیوانه جا شده بود تا به بیمارستان روانی منتقل شود. جایی که او دوست داشت اوقات راحتی را در آنجا گذرانده و استراحت کند. بخشی که مک مورفی در آن نگهداری می‌شد توسط پرستار زورگویی به نام «رَتچِد» اداره می‌شد و او اغلب باعث تضعیف روحیه بیماران می‌شد. اکثر این بیماران هم خودشان بودن در آنجا را انتخاب کرده بودند و بیشترشان شخصیت‌هایی افسرده و فرمانبردار داشتند. پرستار و مک مورفی از همان اول دشمن هم شده و مک مورفی دشمنی‌اش را با او ادامه داده و روش اجرایی او، قوانین و تنبیهاتش را مسخره می‌کرد و در این کار تا جایی پیش رفت که بیماران روانی دیگر را از بیمارستان آزاد کرده و بیرون فرستاد. 
 

 

() نظرات

 

«آنجلینا جولی» در رویای ریاست‌جمهوری آمریكا!!

نویسنده: نیلوفر امین رنجبر

 

«آنجلینا جولی» در رویای ریاست‌جمهوری آمریكا!!



«آنجلینا جولی» در رویای ریاست‌جمهوری آمریكا!!

وی افزود: شرط می‌بندم كه او طی 20 سال آتی، به اولین رییس جمهور زن آمریكا تبدیل می‌شود، زمانی كه جولی ذهنش به سمتی...

  «آنجلینا جولی» در مصاحبه‌های اخیر خود اظهار داشته كه دیگر از هالیوود خسته شده و فكر می‌كند با ورود به عرصه سیاست بتواند مفیدتر واقع شود.
 
به نقل از سایت خبری اسكای نیوز، «آنجلینا جولی»، بازیگر هالیوود كه اخیر نیز در فیلم «بچه اشتباهی» ایفای نقش كرده، از جمله بازیگرانی است كه بخش اعظمی از وقت خود را صرف امور انسان دوستانه و مربوط به سازمان ملل كرده است. گزارش‌ها حاكی از آن است كه در نظر دارد خسته از بازیگری، وارد سیاست شود.
یكی از دوستان نزدیك «جولی» در مصاحبه با روزنامه دیلی اكسپرس گفت: «آنجلینا» تایید تصدیق می‌كند كه از هالیوود به شدت خسته شده و هم‌اكنون به واشنگتن می‌اندیشد.
وی كه خواست نامش فاش نشود، در ادامه افزود: او از اینكه جهان را جنگ فرا گرفته و عدالت و حقوق مردم به این راحتی پایمال می‌شود، به شدت دل‌شكسته است و فكر می‌كند كه می‌تواند بگونه‌ای مؤثرتر واقع شود، او عقیده دارد كه با ورود به عرصه سیاست می‌تواند بگونه‌ای متفاوت عمل كند.
دوست جولی گفت: «آنجلینا»، «اوباما» را تحسین می‌كند ولی فكر می‌كند اگر خودش به جای او بود به مراتب متفاوت‌تر عمل می‌كرد.
وی افزود: شرط می‌بندم كه او طی 20 سال آتی، به اولین رییس جمهور زن آمریكا تبدیل می‌شود، زمانی كه جولی ذهنش به سمتی متمركز می‌شود، تمام توان خود را به كار می‌گیرد تا آنرا انجام دهد.
به گزارش اسكای نیوز، «آنجلینا جولی» 34 ساله كه هم‌اكنون مادر شش كودك است، امید دارد كه اولین رییس جمهور زن كاخ سفید شود.
 

 

() نظرات

 

«آنجلینا جولی» در سینما هم «جنیفر آنیستن» را شکست داد!!

نویسنده: نیلوفر امین رنجبر

 

«آنجلینا جولی» در سینما هم «جنیفر آنیستن» را شکست داد!!



«آنجلینا جولی» در سینما هم «جنیفر آنیستن» را شکست داد!!

رسانه‌های گروهی به این نكته اشاره می‌كنند كه دو بازیگر گران قیمت‌ هالیوودی، در زندگی خانوادگی هم رقابت سخت و نزدیكی با یكدیگر داشته‌اند. آنیستن بیش از هشت سال همسر «برادپیت»...
 
«جولی»و«انیستن» بازیگران گرانقیمت هالیوود
 «آنجلینا جولی» و «جنیفر آنیستن» در بین بازیگران زن سینما، بیشترین و بالاترین دستمزد را می‌گیرند. اعلام نام این دو بازیگر در كنار یكدیگر، باعث توجه محافل عمومی به خبر فوق شده است.
 
به گزارش خبرگزاری فارس، آن‌چه برای عموم مردم در این رابطه اهمیت بیشتری دارد نه میزان دستمزد این دو، كه رقابت آن‌ها در زندگی داخلی و خانوادگی است.
رسانه‌های گروهی به این نكته اشاره می‌كنند كه دو بازیگر گران قیمت‌ هالیوودی، در زندگی خانوادگی هم رقابت سخت و نزدیكی با یكدیگر داشته‌اند. آنیستن بیش از هشت سال همسر «برادپیت» بازیگر مطرح سینما بود. پیت پنج سال قبل از این بازیگر جدا شد تا با آنجلینا جولی ازدواج كند. این دو جدایی و ازدواج سروصدای زیادی در محافل هنری و سینمایی به پا كرد.
تحلیل‌گران می‌گویند جولی نه تنها در زندگی خانوادگی، بلكه در زندگی و فعالیت سینمایی هم رقیب خویش آنیستن را شكست داده است. در شرایطی كه وی برای بازی در هر فیلم سینمایی 27 میلیون دلار دستمزد می‌گیرد، آنیستن برای حضور در پروژه‌های سینمایی خود 25 میلیون دلار دریافت می‌كند.
تلاش رسانه‌های گروهی برای گفت‌وگو با این دو بازیگر درباره میزان دستمزدهای‌شان راه به جایی نبرده است و هر دو بازیگر از صبحت با خبرنگاران امتناع كرده‌اند.
جولی در شرایطی دستمزدی بالاتر از آنیستن می‌گیرد كه موفقیت تلویزیونی وی را ندارد. آنیستن یكی از شش بازیگر اصلی و ثابت مجموعه پربیننده «دوستان» است كه نمایش آن برای پنج سال ادامه داشت و سال قبل به پایان رسید.
شایعاتی در مورد تولید نسخه سینمایی این فیلم وجود دارد، كه هنوز تأیید نشده است.
مقام سوم جدول بازیگران گران‌قیمت را «مریل استریپ» هنرمند قدیمی و معتبر سینما دارد. او كه تا به حال سه بار موفق به دریافت جایزه اسكار شده، برای فیلم‌های جدید خود 24 میلیون دلار می‌گیرد.
اهل فن می‌گویند حضور این بازیگر 55 ساله در بین بازیگران جوان سینما، قابل توجه است. استریپ كه با 14 بار نامزدی در رشته اسكار ركورد شكن رشته نامزدی بهترین بازیگر است،‌تقریباً هر سال یك فیلم پرفروش روی پرده سینماها دارد.
سال قبل «ماما میا!»ی او در سطح جهان بیش از0 60 میلیون دلار فروش كرد و باعث حیرت و شگفتی همگان شد.
«سارا جسیكا پاركر» و «كامرون دیاز» با دستمزدهای 22 و 20 میلیون دلاری، نفرات چهارم و پنجم این جدول هستند.
خبر رقم دستمزد بازیگران زن سینما را نشریه «فوربس» منتشر كرده است كه متخصص تحقیق درباره میزان درآمد و دارایی چهره‌های سرشناس در رشته‌های حوزه‌های مختلف است.

 

() نظرات

 

10نکته‌ای که در مورد آنجلینا جولی نمی‌دانستید!!

نویسنده: نیلوفر امین رنجبر

 





10 نکته‌ای که در مورد آنجلینا جولی نمی‌دانستید!!

پس مطمئنا چیزهای خیلی کمی ‌در مورد زندگی این بانوی دوست داشتنی وجود دارد که از نگاه تیز بین مردم و طرفدارانش مخفی مانده باشد. ولی ما در این صفحه 10 نکته را گردآوری کردیم که...
 
در این صفحه یکی از مشهورترین چهره‌های ‌هالیوود را بررسی می‌کنیم. زندگی او مثل یه کتاب یا مجله یا شاید هم پرونده‌ی باز! است. پس مطمئنا چیزهای خیلی کمی ‌در مورد زندگی این بانوی دوست داشتنی وجود دارد که از نگاه تیز بین مردم و طرفدارانش مخفی مانده باشد. ولی ما در این صفحه 10 نکته را گردآوری کردیم که شما درباره زندگی آنجلینا جولی نمی‌دانستید!!
 
1. آنجلینا در دوران نوجوانی وقتی نتوانست در کار مدل شروع به فعالیت کند، افسردگی پیدا کرد و وقتی این افسردگی‌اش به اوج رسید اقدام به خودکشی و بریدن رگ  دستش کرد. همانطوریکه خودش می‌گوید: به خاطر بعضی دلایل زمانیکه من در حال انجام مراسم خودکشی بودم! و درد را حس می‌کردم می‌توانستم زنده بودن را حس کنم و می‌توانستم نوعی از آزادی را احساس کنم و به هرجهت این کار خودش نوعی درمان برای من به حساب می‌آمد.

2.
وقتیکه فقط 14 سال داشت، در کلاسهای تئاتر شرکت کرد، اما او کلاسها را ترک کرد و وقتی بالاخره دوباره شروع کرد نه به عنوان یه بازیگر زن جذاب بلکه در نقش مامور اجرایی مراسم کفن و دفن شروع به بازیگری کرد.
 
3. بخشش و سخاوتمندی آنجلینا نسبت به مردم و توجه‌اش به دیگران موضوعی قدیمی ‌است و فقط مربوط به الان نمی‌شود، او زمانیکه برادرش در رشته سینما در دانشگاه درس می‌خواند، در 5 فیلم دانشجویی اش بازی کرد.

4. آیا می‌دانستید آنجلینا در موزیک ویدئو هم اجرا داشته است؟
در Rock & Roll Dreams Come Through: Meat Loaf’s
Alta Marea از آنتونلو وندیتی
Stand by My Woman از لنی کراویتز و It’s About Time از لمونهدز که شاید خیلی‌ها ندانند.

5.
آنجلینا اصلا از جلب توجه کردن و عجیب بودن خجالت نمی‌کشد. در سال 1996 وقتیکه با جانی لی میلر بازیگر بریتانیایی ازدواج کرد، یک شلوار چرم مشکی و تی شرتی سفید را برای لباس عروسی انتخاب کرد و با خون خودش روی تی شرتش اسم شوهرش را نوشت.

6.
وقتیکه با بیلی باب ترونتون بازیگر ازدواج کرد، هردو خون یکدیگر را داخل شیشه‌ای کوچک به گردنشان آویزان می‌کردند و آن را نمادی از عشقشان به یکدیگر می‌دانستند.

7.
شیلو نوول دختر آنجلینا و براد پیت همسر سومش در Swakopmund از شهرهای نامیبیا به دنیا آمد و او حالا یک پاسپورت نامیبیایی دارد.

 
مجسمه مومی شیلو
مجسمه مومی شیلو
 
براد پیت و آنجلینا جولی
مجسمه مومی براد پیت، آنجلینا و شیلو

8. وقتیکه شیلو به دنیا آمد عکاسی که اولین عکسها را از شیلو انداخت مجموعا از این عکسها 10 میلیون دلار سود کرد و خود آنجلینا و پیت هم سهم خودشان را تماما به موسسات خیریه بخشیدند.
 
9. موزه Madame Tussauds مجسمه مومی ‌شیلوی دو ماهه را درست کرد و این اولین بار بود که Madame Tussauds مجسمه‌ای از یک نوزاد را کار می‌کرد.

10.
و در آخر آنجلینا 13 تاتوی مشهور را روی بدنش خاکوبی کرده. دو تا ازخالکوبی‌ها جمله‌های زیبای تنسی ویلیامز می‌باشد و همین طور مکان تولد بچه‌هایش را هم روی بازویش چپش خالکوبی کرده است.
 

 

() نظرات

 

عکس‌های فیلم «سالت» با بازی آنجلینا جولی

نویسنده: نیلوفر امین رنجبر

 

عکس‌های فیلم «سالت» با بازی آنجلینا جولی



عکس‌های فیلم «سالت» با بازی آنجلینا جولی

اگر بخواهیم ساده بگوییم داستان جولی ماجرای زنی است كه مصمم است تا جهان را یك تنه از یك ویرانگری اتمی نجات دهد...
 
سالت
 
سالت
 
سالت
 
 
آنجلینا جولی در سالت
 
سالت
 
سالت
 
سالت
 
سالت
 
سالت
 
سالت
 
 
سالت
 
سالت
 
سالت
 
سالت

 

 

() نظرات

 

خودکشی خواننده انگلیسی حین اجرای موسیقی!!

نویسنده: نیلوفر امین رنجبر

 

خودکشی خواننده انگلیسی حین اجرای موسیقی!!



خودکشی خواننده انگلیسی حین اجرای موسیقی!!

پرس چارلز هادون 22 ساله که در فستیوال راک بلژیک در حال اجرای مراسم بود، ناگهان خود را از بالای برج مخابراتی که کنسرت در آن برگزار می شد...
  
پلیس بلژیک مرگ آنی وی را پس از برخورد با کف زمین از ارتفاع 100 متری تایید نمود. پلیس بلژیک همچنین خانواده وی را در جریان قرار داده است. مارک روبنز دادستان بلژیکی تایید کرد که مرگ این خواننده خودکشی بوده است.
خواننده انگلیسی حین برگزاری کنسرتی در بلژیک خود را از بالای برج مخابراتی به پایین پرتاب کرد.
به گزارش خبرآنلاین به نقل از آسوشیتد پرس چارلز هادون 22 ساله که در فستیوال راک بلژیک در حال اجرای مراسم بود، ناگهان خود را از بالای برج مخابراتی که کنسرت در آن برگزار می شد، به پایین پرتاب کرد.
پلیس بلژیک مرگ آنی وی را پس از برخورد با کف زمین از ارتفاع 100 متری تایید نمود. پلیس بلژیک همچنین خانواده وی را در جریان قرار داده است. مارک روبنز، دادستان بلژیکی تایید کرد که مرگ این خواننده خودکشی بوده است.
وی عضو باند موسیقی الکترونیکی در منطقه کمدن در شمال لندن بود.
روز یکشنبه نیز مایکل بین از باند آمریکایی کال نیز بر اثر سکته قلبی در همین محل جان خود را از دست داد. قربانی 60 ساله مسئول صدا در باندی بود که پسرش در آن می خواند.
 

 

() نظرات

 

ضعف‌های مشهود فیلم «سالت»

نویسنده: نیلوفر امین رنجبر

 

ضعف‌های مشهود فیلم «سالت»



سالت

اگرچه تلاش‌های اخیر آنجلینا جولی در فیلم‌های اكشن چون تحت تعقیب، آقا و خانم اسمیت و حتی قبل از آن در نقش لارا كرافت ستودنی و پذیرفتنی بوده است اما وی...
 
 درباره فیلم «سالت» به كارگردانی فیلیپ نویس
«سالت» فیلمی است كه به نظر معجونی از فیلم‌های جیمز باندی، كاندیدای منچوری، هویت بورن، سریال تلویزیونی 24 و نوول نلسون دومیل است.
فیلم نظیر یك غذای خوشمزه است كه اشتهای شما را تحریك می‌كند اما با ورود دسر تمام اشتهایتان را از دست می‌دهید.
سالت مشتمل می‌شود بر مقدار زیادی اكشن، حركات روبه‌پایین دوربین و اتفاقات شگفت‌انگیزی كه با توجه به آنها می‌توان نام فیلم را «بدو آنجلینا، بدو» گذاشت. (اشاره نویسنده به فیلم بدو لولا، بدو» است- مترجم) ولی پیرنگ داستان آنقدر قوی نیست كه بتوان دیوار تعلیق را بر آن بنا نهاد.
 
تنها تفاوتی كه «سالت» را از فیلم‌های نظیر آن جدا می‌كند، جدی بودن آن است. این موضوع خوب بود اگر فیلم در رده آثار تریلر جاسوسی اكشن قرار داشت اما متاسفانه نیست.
موسیقی فیلم نیز تلاش دارد تا این ضعف را بپوشاند و حوادث منقطع را به هم پیوند دهد و درست همینجاست كه انقطاع روایی پدید می‌آید.
اگرچه تلاش‌های اخیر آنجلینا جولی در فیلم‌های اكشن چون تحت تعقیب، آقا و خانم اسمیت و حتی قبل از آن در نقش لارا كرافت ستودنی و پذیرفتنی بوده است اما وی در ایفای نقش خود در این فیلم موفق عمل نمی‌كند چرا كه می‌خواهد پا جای پای جیمز باند بگذارد، در حالی كه لارا كرافت یك ایندیانا جونز مونث و یك نقش ساده‌تر و باورپذیرتر بود.
 
بنابراین آنچه كه در فیلم سالت قابل بررسی است، جنسیت قهرمان آن است كه پرسش‌های مختلفی را پدید می‌آورد: چند تا فیلم اكشن با قهرمان نقش اول زن دیده‌ایم؟
طبق گزارشات قرار بوده است تام كروز نقش اول فیلم را برعهده داشته باشد كه خوشبخانه این اتفاق نیفتاد. با تغییر جنسیت نقش اول و استفاده از آنجلینا جولی، اتفاق خاص‌تری می‌افتد، چرا كه حضور تام‌كروز مخاطب‌پذیری بیشتری به نقش می‌بخشد اما جولی ابعاد متفاوتی به نقش می‌بخشد و به نظر شخصیت اصلی، بهتر نمایان می‌شود.
اولین سالت (آنجلینا جولی) یكی از بهترین ماموران سیا به‌شمار می‌آید كه خدمات زیادی به كشور خود كرده است اما وقتی كه در لباس یك مامور ك.گ.ب در ماموریتی نفوذ می‌كند خودش را در حالی می‌یابد كه از همه سو تهدید می‌شود و تنها فرد مورد اطمینانش همسرش تد وینتر (لیو شرایبر) است.
وی درگیر عملیات ترور مایتویوف (اولك كروپا) رئیس‌جمهوری روسیه می‌شود كه قرار است در مراسم تشییع جنازه معاون رئیس‌جمهوری آمریكا شركت كند.
 
معمای اصلی فیلم این است كه سالت مامور دوجانبه است یا سه‌جانبه؟ متاسفانه، معمای فیلم حل می‌شود قبل از آنكه فیلم حتی به اواسط خود برسد.
پس از آن، فیلم به شدت نزول پیدا می‌كند اگر چه با كارگردانی ماهرانه فیلیپ نویس در صحنه‌های اكشن به ویژه نمایش اتفاقات دلهره‌آور، تا حد زیادی سعی در جذب بیننده می‌كند.
این صحنه‌ها همچنین به صحنه‌های فیلم‌های پل گرینگراس در سری بورن شباهت دارند، به‌ویژه در زمان‌هایی كه با لرزش‌های دوربین سر دست سعی در آفرینش هیجان بیشتر دارند، اگر چه تفاوت‌های كوچكی در شیوه فیلمبرداری و تدوین میان دو فیلم سالت و بورن دیده می‌شود.
 
سالت فیلم خشنی است و البته خشونت آن به حدی است كه در رده‌بندی سنی باید درجه بالاتر از 13 سال به آن تعلق پیدا كند.
فیلم با نمایش شكنجه فردی در زندان كره‌شمالی آغاز می‌شود كه به مرگ او می‌انجامد. با این حال تا وقتی كه قتل‌ها خونین نیستند در رده‌سنی 13 سال باقی می‌ماند اما پس از آن پا را فراتر از سن مذكور می‌گذارد.
متاسفانه برخی از تمهیدات سینمایی نظیر تخفیف صدا یا روش علمی گرافیكی وجود دارند كه فیلم را به ظاهر در رده‌ سنی نوجوانان قرار می‌دهد اما خشونت پنهان و تاثیرگذار فیلم اثرات نامطلوب خود را بر ذهن نوجوانانی كه فیلم را می‌بینند، می‌گذارد. بنابراین فیلم اگر چه قرار است كه برای بزرگسالان باشد و در ردیف فیلم‌هایی چون جان سخت قرار می‌گیرد، به اثری جوان‌پسند تبدیل می‌شود.
 
مشكل اصلی فیلم این است كه جذابیت جنبه‌های جاسوسی فیلم كه از عناصر لازم این گونه سینمایی است طولانی، كشدار و كم‌تعلیقند و در آنها به صحنه‌های تعقیب و گریز بسنده شده است.
صحنه‌های گفت‌وگو نیز ضرباهنگ فیلم را كند كرده و سرعت آن را می‌گیرد. پایان فیلم نیز حدس‌زدنی و تاحدودی مشخص است بنابراین جذابیتی برای تماشای آن تا پایان وجود ندارد و این موضوع برای فیلم‌های اكشن یا جاسوسی ضعفی مشهود به شمار می‌رود. این در حالی است كه در این ژانر تاكنون آثار شاخصی پدید آمده‌اند كه به دلیل قوت متن و ساختار قوی فیلم‌نامه، شهرت پیدا كرده‌اند و پس از سال‌ها هنوز در ذهن بینندگان باقی مانده‌اند.
بیشتر این فیلم‌ها اقتباس‌های ادبی بوده‌اند كه از آثار نویسندگانی چون یان فلمینگ، جان لوكاره، لن دایتون، آلیستر مك‌لین، رابرت لودلام، جیمز مینچر و بسیاری دیگر برداشت شده‌اند.
 
جیمز باند، كاراكتری است كه با وجود وجوه قهرمانی و فراانسانی‌ كه دارد برای بینندگان قابل باور است چون ساختار فیلم به‌نوعی است كه مخاطب را مجبور به باور آن می‌كند.
از سویی دیگر شخصیتی چون هری پالمر وجود دارد (قهرمان سه‌گانه‌های لن دایتون با عناوین پرونده ایپكرس، مغز بیلیون دلاری و تشییع جنازه در برلین كه مایكل كین نماینده و ایفاگر نقش این شخصیت در سینماست. - مترجم) كه یك مامور ضدجاسوسی انگلیسی بدون هرگونه جذابیت ظاهری است، با چشمانی ضعیف و عینكی قطور كه مرتب بد می‌آورد. این شخصیت به‌طور دقیق متضاد جیمزباند است و با این حال، همان تاثیر را بر بیننده دارد، چرا كه ساختار فیلم با وجود تفاوت‌های زیادی كه با فیلم‌های جیمزباندی دارد، مناسب كاراكترهای آن است و برای همین مخاطب را جذب می‌كند.
نظیر همین اتفاقات برای مت هلم (مخلوق دونالد هامیلتون – مترجم) می‌افتد كه وی را به عنوان جیمزباند آمریكایی می‌شناسند و سریال‌ها و فیلم‌های مشهوری در زمان خود داشته است.
 
همه این نمونه‌ها نشان می‌دهد كه توجه نویس در فیلم سالت معطوف به صحنه‌های اكشن شده و از این رو، از شخصیت‌پردازی غافل مانده است.
از طرفی تغییر نام فیلم و به‌ویژه تغییر جنسیتی شخصیت اصلی فیلم از مرد به زن، ضربه زیادی به آن زده است چرا كه متن اولیه با رویكردهای قهرمان مرد به نگارش درآمده است.
یك نكته دیگر مدت زمان فیلم است كه 95 دقیقه و مناسب یك فیلم سینمایی است اما سالت بیشتر ساختار مینی ‌سریال‌های سه یا چهار ساعته را دارد. برای مثال پرداخت ارتباط دوستانه بین سالت و همسرش نیاز به وقت بیشتری دارد در حالی كه در فیلم به صورت گذرا به آن توجه می‌شود.
به هر صورت، سالت فیلمی است كه برای مصرف پاپ كورن همراه با فیلم دیدن مناسب است اما اگر دنبال یك فیلم جدی‌تر هستید كه فقط برای گذران وقت نباشد، هرگز از این فیلم چنین انتظاری نداشته باشید.

 

() نظرات

 

افسردگی چگونه درمان می‌شود؟

نویسنده: نیلوفر امین رنجبر

 

افسردگی چگونه درمان می‌شود؟



افسردگی چگونه درمان می‌شود؟

اگر انسانها کاملاً شبیه به هم بودند، شناخت علل افسردگی و درمان آن بسیار ساده تر بود. اما .....

 
اگر انسانها کاملاً شبیه به هم بودند، شناخت علل افسردگی و درمان آن بسیار ساده تر بود. اما هر انسانی تجارب منحصر به فردی دارد. تفاوتهای فردی، ذاتی و زیست شناختی که افراد  مختلف با یکدیگر دارند درمان افسردگی را پیچیده می سازد. به همین دلیل یک نوع درمان برای همه ی افراد مناسب نیست. اما تحقیقات نشان می دهند که درمانهای ترکیبی شامل دارو و سایر روشهای درمانی برای بیشتر بیماران مفید است. در اغلب موارد درمان به سه مرحله تقسیم می شود. به خاطر داشته باشید که در این تقسیم بندی حد و مرز زمانی مشخصی بین مراحل وجود ندارد.

مراحل درمان افسردگی:
١- در مرحله حاد بیماری، هدف از درمان تسکین دادن علائم افسردگی است. این مرحله معمولاً ١٢-٦ هفته طول می کشد، اما ممکن است بسته به نوع درمان و پاسخی که به آن داده می شود بیش از این نیز به طول بیانجامد.
٢- در ادامه بیماری، درمان برای بهبودی انجام می گیرد. در این مرحله درمان متعادل می شود مثلاً میزان مصرف دارو تنظیم می شود. این مرحله ممکن است ٥-٤ ماه طول بکشد.

در مرحله آخر درمان نگهدارنده صورت می گیرد و هدف از آن جلوگیری از عود بیماری است. اگر  با وجود درمان چند دوره ، افسردگی ایجاد شده باشد یا فرد به صورت مزمن بی حوصله و افسرده باشد و یا در مواردی که عوامل مستعد کننده برای فرد وجود داشته باشد درمان مداوم مورد نیاز است چون در این افراد احتمال عود بیماری بیشتر است.

برای درمان چه نکاتی را باید در نظر داشت؟
در سیر درمانی، پزشک عمومی نقش مهمی ایفا می کند چرا که در اولین قدم علائم شما را ارزیابی می کند و ممکن است یک علت زمینه ای طبی برای افسردگی پیدا کند که با درمان آن مشکل برطرف شود. وقتی مشخص شد که مشکل اصلی افسردگی است، ممکن است برای شما داروی ضد افسردگی تجویز شود. برخی اوقات پاسخ به این درمان خوب است و به درمان بیشتری نیاز نیست. اما اگر درمان اولیه کافی نباشد پزشک ممکن است شما را به متخصص روانپزشکی ارجاع دهد. چون معمولا پزشک عمومی به جزئیات درمان مانند روان درمانی و درمانهای تخصصی نمی پردازد، برای انتخاب روانپزشک باید دقت کنید و به او اعتماد داشته باشید. ممکن است روانپزشکی که فرد دیگری آن را به شما معرفی و توصیه می کند، برای شما مناسب نباشد و با او نتوانید به راحتی ارتباط برقرار کنید.

اصول درمان افسردگی: 
* درمان افسردگی ممکن است شامل داروهای ضد افسردگی، مشاوره تخصصی، درمانهای رفتار شناختی و یا ترکیبی از اینها باشد.
* در درمان افسردگیهای خفیف تا متوسط ممکن است مشاوره ی تخصصی کافی باشد.
* اگر علائم اولیه بیماری شما شدید باشند احتمالا هم دارو و هم مشاوره ی تخصصی باید صورت گیرند.
* اگر علائم هشدار دهنده ای مانند افکار خود کشی یا خطر آسیب به خود یا دیگران یا علائم شدیدتری مانند فاصله گرفتن از جهان واقع یا جنون و یا سوء مصرف بیش از حد الکل و داروها وجود داشته باشند، احتمالا بیمار بستری می گردد.
* افسردگی معمولا به وسیله داروها مشاوره و روان درمانی ویا ترکیبی از اینها با موفقیت درمان می شود. با این حال ممکن است مدت زمانی نیاز باشد تا نوع دارو ، میزان آن و نوع روان درمانی و مشاوره مشخص شود. معمولا 12 - 4 هفته طول می کشد تا داروها تاثیر کنند. پس از آن روند درمان سریعتر می شود.
* در موارد نادری ممکن است از درمان با الکتریسیته برای افرادی که به درمانهای دیگر پاسخ نمی دهند یا علائم جنون یا رفتارهای خطرناک برای خود و دیگران دارند استفاده شود. این درمان یک تحریک الکتریکی است که باعث ایجاد یک تشنج خفیف می شود و به نظر می رسد که با اثر بر واسطه های شیمیایی مغز باعت تسکین علائم می شود. درمان مداوم:
در حدود نیمی از افراد مبتلا به افسردگی دچار عود علائم می شوند. ادامه دادن درمان برای 15 –7 ماه بعد از بهبودی، خطر بازگشت بیماری را کاهش می دهد.

 در این مدت :
* رژیم غذایی متعادلی داشته باشید.
* از مصرف الکل اجتناب کنید.
*  ورزش کنید.
* خواب مناسبی داشته باشید.
*  حمایت اعضای خانواده و دوستان کمک کننده خواهد بود.
افسردگی شدید ممکن است عامل خطری برای بیماری عروق کرونر یا حمله  قلبی محسوب شود، ولی مهمترین خطر اقدام به خودکشی است. در حدود 15درصد از بیماران  مبتلا به افسردگی از این طریق جان خود را از دست می دهند.
 
چرا باید افسردگی را درمان کرد؟
 هر کسی در هر سن، جنس، نژاد یا وضعیت اجتماعی ممکن است به افسردگی مبتلا شود. از هر 10 نفری که به پزشکان مراجعه می کنند یک نفر افسردگی دارد. در نیمی از موارد بیماری این افراد تشخیص داده نمی شود و درمان نشده باقی می ماند. اگر افسردگی درمان نشود کیفیت زندگی بسیار پائین آمده و خطر خودکشی همواره وجود دارد. ممکن است شما تشخیص ندهید که افسرده هستید و یا به دنبال درمان آن نباشید. اما هر چه زودتر به فکر علائم و به دنبال درمان باشید شانس درمان کامل، سریعتر و بیشتر است. پیشگیری از عود بیماری نیز بسیار مهم است.افسردگی در هیچ سنی طبیعی تلقی نمی شود و درمان آن اهمیت زیادی دارد. افسردگی در بچه ها معمولا به سختی تشخیص داده می شود. در نوجوانی ممکن است افسردگی به علت تغییرات هورمونی ایجاد شود. برخی اوقات والدین این بچه ها نیز افسرده هستند و باید درمان شوند. همچنین افراد مسن ممکن است تصور کنند که احساس افسردگی آنها طبیعی است. درمان در این افراد از ناتوانی زودرس آنها جلوگیری می کند و از خطر مرگ مربوط به افسردگی می کاهد. حمایت خانواده در درمان افسردگی نقش مهمی دارد. داروها را نباید خودسرانه مصرف کرد. مصرف برخی داروها باهم ممکن است کشنده باشد. ترکیبات گیاهی نیز با برخی داروها تداخل دارند و ممکن است عوارض جدی ایجاد کنند. در برخی موارد حتی بعضی از غذاها ممکن است با دارو تداخل داشته باشند. بر اساس تاریخچه  بیماری، شدت و ماهیت افسردگی نوع دارو توسط پزشک انتخاب می شود و در مورد رژیم غذایی، و تداخلات دارویی توضیحات لازم داده می شود.

 

() نظرات

 

راهی موثر برای فراموش کردن گذشته

نویسنده: نیلوفر امین رنجبر

 

راهی موثر برای فراموش کردن گذشته



راهی موثر برای فراموش کردن گذشته

برای اینکه گذشته ی بد خود، دردهای جسمی و روحی را که در آن برهه ی زمانی متحمل شده اید را با آسودگی بیشتری فراموش کنید،می توانید از ...


آیا برای اینکه گذشته ی بد خود و دردهای جسمی که داشته ایم را فراموش کنیم میتوانیم به یوگا روی آوریم یا این که باید آزار ببینیم؟ 
خانمی می پرسد:من زندگی بسیار بدی داشتم و در پنج سال گذشته متحمل دردهای جسمی  بسیاری شده ام آیا می توان از این درد و رنجی که داشته ام و مرا برای مدت مدیدی بر روی تخت در خانه انداخته بود رهایی یابم آیا یوگا می تواند در این راه مرا همراهی کند ؟
پاسخ :افراد بسیاری هستند که به دلیل بیماری جسمی یا روحی که دارند مجبورند مدت های زیادی را در خانه به سر ببرند،مانند این خانم که به دلیل بیماری که داشته اند مجبور شده اند مدت زیادی را در منزل و بر روی تخت شان باشند.
مهم ترین مساله این موضوع می باشد که بعد از گذشت این همه ی مدت این خانم امید خود را از دست نداده است و باز می خواهد بر روی پاهای خود بایستد علی رغم این که مدت زیادی را بر روی پاهای خود نبوده است،همه ی بیماران روحی و جسمی بدین سبک رفتار نمی کنند در حالی که همه باید به زندگی شان امیدوار باشند.
 
اما چرا یوگا؟
بسیاری از افراد ورزش های دیگری را مثل پیاده روی،ایروبیک و ... را انتخاب می کنند و فقط به نظرشان می رسد که از لحاظ جسمی خسته می شوند و این ورزش های برای شان هیچ فایده ای ندارد،به همین دلیل به سمت یوگا روی می آورند زیرا یوگا ورزش ذهن است و نه تنها جسم را خسته نمی کند بلکه نیروی دوباره ای را نیز به انسان می بخشد.یوگا مانند یاد گرفتن یک مهارت می باشد برای این که بتوانید گذشته خود را فراموش کنید و ذهن تان را از مسائلی که شما را آزار می دهند برهانید . 
در مقاله ای که در مجله ی پزشکی آمده است،حتی پا را فراتر نهاده اند و از یوگا به عنوان مرحمی برای دردهای مزمن و قدیمی یاد کرده اند.از آنجایی که در زندگی های امروزی تمام افراد دارای اغتشاشات ذهنی می باشند،به تمام اشخاص توصیه می شود که حتی برای یک بار هم که شده به کلاس های یوگا بروند .محققان افرادی را که دارای یک نوع عارضه بودند را به دو گروه تقسیم کردند،در یک گروه ورزش ایروبیک را اعمال کردند و در گروه دیگر یوگا.
افرادی که ورزش یوگا را انجام داده بودند به تناسب بیشتر از افرادی که ورزش ایروبیک را انجام می دادند،از لحاظ ذهنی تخلیه شده بودند.البته تنها تفاوتی که بین این دو ورزش وجود دارد به همین ترتیب می باشد و گرنه این دو ورزش هیچ تفاونی با هم ندارند.
بسیاری از افراد با تصوری غلط فکر می کنند که تنها با کلاس های ایروبیک و یا کلاس های ورزشی که باید در آن جنب و جوش داشته باشند لاغر می شوند و تناسب اندامشان حفظ می شود اما برعکس حتی با ورزش هایی مانند یوگا نیز می توانید وزن تان را کم کنید و لاغر شوید .

جنبه های مثبت در یوگا :
با ورزش یوگا شما می توانید به راحتی بر روی عضله های بدن تان و اعصابی که در جای جای بدن تان قرار دارند تسلط داشته باشید و کارهای تان را به سادگی انجام دهید.
معمولا افرادی که با رژیم های غذایی لاغر می شوند،بعد از مدتی دچار ضعف اعصاب می شوند.اما افرادی که با یوگا وزن شان را کم می کنند نه تنها دچار ضعف اعصاب نشده اند بلکه قدرت تفکر و نوآوری شان نیز افزایش می یابد.یوگا مانند یک قرصی می باشد که بعد از خوردن آن دردهایتان محو می شوند و این احساس برای افرادی که دچار درد هستند چفدر لذت بخش می باشد.
در ورزش های دیگر هنگامی که فرد به یک حد بالایی برسد متوقف می شود و ادامه راه برایش سخت می شود اما با ادامه دادن یوگا و رسیدن به سطح بالا میل به ادامه و یادگیری هر چه بیشتر در انسان متولد می شود.یوگا ورزشی می باشد که کاملا قدمت دارد و از سالیان خیلی دور نیز این ورزش متدوال بوده است اما به نوعی متفاوت تر از امروز .حتی اگر نخواهید و تمایل نداشته باشید که به کلاس های بیرون بروید شما می توانید از دی وی دی های که در بازار وجود دارد استفاده کنید و بتوانید این ورزش ذهنی را به سادگی یاد بگیرید.

 

() نظرات

 

ایا زندگیتان با یاس همراه است ؟

نویسنده: نیلوفر امین رنجبر

 

آیا زندگیتان با یاس همراه است ؟



آیا زندگیتان با یاس همراه است ؟

برای لحظاتی در خود فرو می روید و نمی دانید باید چه بکنید ؟ به چه علت در آن لحظه تمام افکارتان به سمت سیاهی می رود ؟
 
من یک فرد افسرده هستم چه کاری باید انجام دهم ؟ آیا حتی بعد از لحظات خوشی که می گذرانید باز هم در ته قلب خود همان احساس ناراحتی ، یاس و نا امیدی را دارید ؟
فرض کنید در یک سالن جشن به سر می برید که همه در حال شادی و خنده هستند . شما هم در این شادی با بقیه افراد سالن همراه می شوید ،اما ناگهان احساس نا امیدی می کنید ؛شما که تا لحظاتی پیش در حال خنده و بذله گویی با دیگران بودید ؟ چطور چنین مشکلی پیش می آید ؟
چطور از این حالات دوری کنیم و خود را درمان کنیم ؟
روانشناسان ثابت کرده اند که حالات افسردگی می توانند از والدین به فرزندان منتقل شود ، از طریق ژن های والدین .
در غیر این صورت شرایطی که بر زندگی شما حکم فرما می شود باعث می شود که شما احساس سرخوردگی و نا امیدی از زندگی را داشته باشید .
افرادی که افسرده هستند از ابتدا دارای مشخصات جزئی هستند که باید به آنها دقت شود تا تشدید این مشخصات به افسردگی نینجامد .
مانند :
* اگر هنگامی که با پدر و مادر ، همسر ،دوست و .... صحبت می کنید و سخنی را که بر خلاف میل تان است را می شنوید ، زود عصبانی می شوید و نمی توانید این وضع را تحمل کنید .

* اگر مدام در خود فرو می روید و غصه می خورید .

* اگر مدام حالات گریه دارید و دلتان می خواهید جایی را پیدا کنید و شروع به گریه کردن کنید .

* اگر با کوچکترین موضوعی که می شنوید دچار یاس و نا امیدی می شوید .

روان شناسان معتقدند افسردگی در تمام افراد به یک شکل بروز نمی کند ، بسیاری از افراد هستند که نمی توانند گریه کنند و تمام این گریه های را در درون خود حبس می کنند .

* افسردگی بیماری مهمی است دیگر چه برسد به اینکه یک شخص گریه هایش را در درون خود محبوس کند و اشکی را سرازیر نکند این موضوع خیلی با عواقب بدتری نمود پیدا می کند .

* بسیاری معتقد هستند که با استعمال دخانیات ، راحت تر می توانند با موضوع افسردگی شان کنار بیایند . آیا این موضوع واقعا صحت دارد ؟ شاید این افراد مدعی باشند که ساده تر می توانند این موضوع را قبول کنند اما استعمال دخانیات نیز تا مدتی پاسخ گوی نیاز آنهاست ، به مرور باید برای تسکین درد ، دُزِ استعمال دخانیات را بالا ببرند . و این موضوع خطرناک است .

* نگران نباشید و استرس نداشته باشید .
برای اینکه موضوع افسردگی تان سریع تر حل شود به یک  روان پزشک مراجعه کنید .
اصلا این موضوع را عیب ندانید که در مطب یک روانپزشک حضور پیدا کنید .
 باید از پیشرفت بیمار ی جلوگیری کنید . بیماری شما هیج تفاوتی با سایر بیماری های خطرناک ندارد پس آن را ساده نپندارید و آسان از کنار آن رد نشوید .

 

() نظرات

href="http://mehrbox.ir" target="_blank"> لینك باكس هوشمند